Demain j'arrête

Jusqu'ici c'est la plus difficile journée depuis que j'ai arrêté. J'ai pris sur moi au boulot pour ne pas péter les plombs. Mais maintenant je sens qu'il faut que la journée s'arrête. Je suis énervé, je commence à avoir mal au crane et surtout je ne pense qu'à la clope. Je vais donc aller me coucher lire un peu si possible et dormir le plus vite possible. IL faut que je téléphone à Maman pour qu'elle m'envoie des petites gouttes soit disant miracle pour me détendre. Je suis prêt à tout essayer c'est pour dire le niveau de désespoir.

Là ça devient problématique, je tiens pas en place je suis une pile électrique. La clope me fait très envie et cette envie lancinante ne passe pas contrairement à ce que ça devrait être. Du coup je stresse, du coup j'ai encore plus envie de fumer. Il me faut un os à ronger vite fait sinon je vais exploser.

12è jour je viens de me lever et je sens que la journée va être longue. J'ai déjà envie de fumer. Non en fait j'ai envie d'une cigarette je suis confus. Bref vu l'heure qu'il est ca risque d'être une grosse journée bien chiante.

Et oui aujourd'hui je ne travaille pas ça va être dur de ne pas succomber à la tentation mais bon je viens de me lever et j'ai pensé à mon petit dej avant de penser à la clope c'est encourageant, non? Bon au programme du jour fuir l'oisiveté. Alors petit déjeuner un peu de cuisine comme promis puis un peu de console (ça m'aide beaucoup mine de rien). Un peu de ménage mais surtout des trucs qui me font plaisir pour me récompenser d'avoir tenu déjà si longtemps. Peut être un marathon console. Tant pis pour le reste.

Depuis que j'ai arrêté de fumer je cuisine beaucoup de trucs sucrés alors que ça ne me faisait pas envie avant. Hier des cookies (liquidés) aujourd'hui des madeleines (mal en point). Il faut que je fasse le point sur mon alimentation car si je commence à prendre des petits dej et que je mange des conneries entre les repas les efforts consentis jusqu'à maintenant vont me coûter cher en kilos. Ceci est secondaire pour le moment. On verra dans deux trois jours quand l'habitude de fumer va commencer à se dissiper. Ceci dit je suis plutôt doué à faire des cookies et des madeleines. Demain peut être des muffins.

Voilà ca y est j'ai passé les 24 premières heures de ma vie de non fumeur sans grosse souffrance. Aujourd'hui je commence à travailler à 15h00 et jusque là il faut que m'occupe. Donc le programme c'est:cuisiner, manger, jouer à la console et la volonté fera le reste. Rester occupé le plus possible pour que ma volonté ne soit mise à contribution que lors des temps morts. J'ai aussi téléchargé un petit freeware qui s'apelle       stopclope qui va m'aider à me situer dans mon processus d'arret. Je reste zen je sais pourquoi j'arrête, je sais que ca va être dur mais les sacrifices en valent la peine.

De par la nature de mon métier sur huit heures de travail j'ai pas mal de temps morts, donc pas mal de temps pour fumer. C'est même pire que ça,quand je n'ai rien à faire j'ai tendance à fumer une clope pour m'occuper, donc aujourd'hui était un jour test mais la matinée s'est bien passée.J'ai bu du café et bu beaucoup d'eau au lieu de fumer. Je suis rentré à 14h00 Olivier et Alex étaient réveillés caféinés, nicotinés et douchés. Vite une idée pour ne pas avoir envie de fumer.   -"On va faire le tour du lac? "

Et hop c'est parti pour une petite promenade. du grand air de l'exercice exactement ce qu'il me faut pour ne pas fumer mes deux compagnons randonneurs fument leur clope au grand air du coup ca ne me donne pas trop envie de fumer.

Jusque là tout va bien je n'ai pas mal au crane pas trop de nervosité je sens que pourtant je peux m'énerver vite fait. La moindre contrarieté me ferait monter dans les tours, c'est sur, donc pour le moment rester zen et éviter les sujets qui fachent.

Bon je pars au boulot avec un bol de céréales dans le ventre mais sans café et sans clope. J'ai plus envie de dormir que de fumer je suis dans le gaz mais bon ma décision est prise je ne fumerai pas, je ne fumerai plus jamais. Oliv et Alex dorment encore quand ils se lèveront je serai au boulot et quand je rentrerai ils auront pris le petit déjeuner et auront déjà fumé leur première clope. De toutes façons dorénavant on ne fume plus dans la maison. C'est déjà ça même si je craque au moins je devrai aller fumer dehors. Allez hop au boulot.

Voilà j'ai dormi 1h30 je suis complètement H.S. je viens de me servir un café mais je ne suis pas sur de vouloir le boire parce que le café va avec la clope. Donc pas de clope pas de café. Pourtant il faut que je prenne un truc à manger ou à boire pour me réveiller un peu. Un bol de céréales??? pourquoi pas ça fait peut être 10 ans que je n'ai pas mangé de céréales au petit déjeuner mais pourquoi pas.

Ça y est la soirée s'achève, je suis fatigué, j'ai beaucoup fumé, j'ai beaucoup bu je suis même un peu bourré mais je viens de fumer ma dernière cigarette. C'ets bizarre de se dire que si ça marche comme prévu je ne fumerai jamais plus une seule cigarette. Ça me rend un peu triste parce que fumer j'aime çà. Quand on est dépendant il faut faire des sacrifices. Je dois renoncer à la clope tant pis il faut que j'en fasse mon deuil. Je me lève dans même pas 2 heures: Ca va pas être facile facile.